PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
🌟 selbstbestimmt, glücklich, erfolgreich
💫 Weil du nicht nur funktionieren, sondern WIRKLICH LEBEN willst
Vielleicht beschäftigen dich manchmal Gedanken wie:
„Ich mache so viel – aber wo bleibe eigentlich ich?“
„Ich halte alles am Laufen, doch innerlich fühle ich mich oft leer.“
„Ich weiß, dass da mehr in mir steckt – aber ich komme nicht ran.“
„Ich sehne mich nach Klarheit, nach Sinn, nach einer inneren Orientierung – und dem Gefühl, wirklich ich zu sein.“
Du spürst: So wie es gerade läuft, willst du eigentlich nicht weitermachen.
Du möchtest nicht mehr nur reagieren und tagtäglich mechanisch funktionieren.
Du willst bewusst leben – selbstbestimmt, lebendig und mit innerem Halt.
📖 Was, wenn das, was du fühlst und denkst, eine Bedeutung hat – und du genau richtig bist, so wie du bist?
Vielleicht hast du gelernt, dich selbst infrage zu stellen, wenn du nicht „funktionierst“.
Wenn du gereizt bist. Müde. Emotional.
Wenn du dich nach Nähe sehnst – und dich gleichzeitig überfordert fühlst.
Was, wenn das keine Schwäche ist – sondern ein gesunder Ausdruck deiner Wahrheit?
Was, wenn dein Körper, deine Gefühle und dein Erleben nicht dein Problem sind – sondern deine Wegweiser?
Gabor Maté schreibt:
„Trauma ist nicht das, was dir passiert.
Trauma ist das, was in dir passiert – als Folge dessen, was dir passiert ist.“
Viele von uns haben früh gelernt, zu unterdrücken, zu funktionieren, zu gefallen.
Dabei verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Und halten unser Leiden für normal.
In der gemeinsamen Arbeit darfst du:
🪷 dich verstehen, statt dich zu verurteilen
🌿 Schutzstrategien erkennen – und behutsam loslassen
🧘♀️ wieder mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen in Verbindung kommen
❤️ dir selbst mit Mitgefühl begegnen – statt mit ständiger Selbstkritik
Du bist nicht zu viel. Du bist nicht zu empfindlich.
Du bist nicht falsch.
Du bist auf dem Weg, dich selbst wiederzufinden – in deiner Echtheit, deiner Verletzlichkeit und deiner Kraft.
Ich begleite dich dabei, dich und dein wahres Selbst (wieder) zu entdecken – liebevoll, kraftvoll und mit Tiefgang.
🌱 Selbstwertgefühl – auf einem starken inneren Fundament stehen, das dich trägt
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist keine Frage von Selbstoptimierung.
Es ist die leise, aber kraftvolle Überzeugung:
„Ich bin okay. Ich habe meinen Platz. Ich darf mich zeigen, entscheiden, fühlen – und mein Leben gestalten.“
Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen.
Vielleicht glaubst du manchmal, nicht genug zu sein – egal, wie sehr du dich bemühst.
Vielleicht richtest du dich oft nach außen, anstatt in dich hineinzuspüren.
Mit den 6 Säulen des Selbstwertgefühls nach Nathaniel Branden stärken wir gemeinsam dein Selbstwertgefühl - von innen nach außen:
🧩 Du lernst, bewusst zu leben – und dir selbst zu vertrauen.
🗣️ Du übst, für dich einzustehen – klar, aufrichtig und mit Mitgefühl.
🌿 Du erkennst, wie viel Kraft darin liegt, deine eigene innere Stimme (wieder)zufinden.
Ein gestärktes Selbstwertgefühl schenkt dir mehr Ruhe im Kopf – und mehr Sicherheit im Herzen.
Du wirst unabhängiger von der Meinung anderer.
Und du entwickelst den Mut, dein Leben auf deine eigene, echte Art zu gestalten.
Nicht perfekt. Aber selbstbestimmt. Echt. Und getragen von dir selbst.
📜 Dein Persönliches Leitbild
Ein Einzel-Coaching für eine klare, innere Ausrichtung - dein individueller Kompass für deinen ganz persönlichen Lebensweg 🧭
Du funktionierst – aber fühlst dich oft innerlich leer und orientierungslos?
Du sehnst dich danach, wieder zu spüren, was wirklich zählt – für dich, für dein Kind, für eure Familie?
👉 Dann ist dieses Coaching dein nächster Schritt.
In einer liebevoll begleiteten 1:1-Begleitung entwickelst du dein ganz persönliches Leitbild –
ein kraftvoller innerer Kompass, der dich durch deinen Familienalltag trägt und dir gerade dann Halt und Orientierung bietet, wenn’s mal stürmisch wird.
Was dich im Coaching erwartet:
❤️ Du spürst, was dir wirklich wichtig ist – als Mama, Partnerin, Mensch.
🌿 Du findest Worte für deine Herzenswerte, Visionen und Bedürfnisse – und entwickelst daraus deinen ganz eigenen Wegweiser.
🧘♀️ Du wirst klar – für deine Entscheidungen, Beziehungen und deinen Alltag.
🧭 Du führst dich selbst liebevoll – ohne dich dabei zu verlieren.
🔒 Du stärkst deine Fähigkeit, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und trotzdem verbunden zu bleiben.
Dieses Coaching schenkt dir mehr als Struktur – du kommst dir selbst näher, wirst dir klar darüber, was dir wirklich wichtig ist – und spürst wieder: Ich kann mein Leben nach meinen Vorstellungen gestalten.
👨👩👧👦 Euer Familienleitbild – gemeinsam wachsen, verbunden bleiben
Vielleicht habt ihr euch schon gefragt:
„Wie wollen wir eigentlich als Familie miteinander leben?"
„Welche Werte sind uns eigentlich wichtig – jenseits von Erziehungstipps und Alltagsstress?"
„Was gibt uns Halt, wenn es stürmisch wird?"
Ein Familienleitbild ist kein starres Regelwerk.
Es ist eine gemeinsame Landkarte.
Ein Kompass, der euch Orientierung gibt – und euch immer wieder an das erinnert, was euch wirklich wichtig ist.
Gemeinsam (idealerweise mit deinem Partner und – altersgerecht – auch mit euren Kindern) entwickeln wir ein Familienleitbild, das zu euch passt:
❤️ Was euch als Familie ausmacht – jenseits von Rollen und Erwartungen
🌿 Welche Werte ihr leben möchtet – liebevoll, klar und alltagstauglich
🗣️ Wie ihr miteinander reden und umgehen wollt – auch in herausfordernden Momenten
🧭 Was euch Orientierung schenkt – wenn alles zu viel wird und der Blick für das Wesentliche verloren geht
Diese gemeinsame Ausrichtung stärkt nicht nur eure Verbindung, sondern entlastet euch auch im Alltag.
Ihr müsst nicht ständig neu verhandeln. Ihr wisst, was euch trägt.
Das schafft Sicherheit – für euch als Eltern und ganz besonders für eure Kinder.
Denn wenn eure Familie sich als Team erlebt, entstehen Nähe, Vertrauen und eine liebevolle Klarheit, die euch auch durch herausfordernde Zeiten den Weg weist.
🐦🔥 Wie ein Phönix – zurück zu deiner wahren Kraft
Vielleicht fühlst du dich gerade leer, ausgebrannt, orientierungslos.
Aber vielleicht ist genau das der Moment, in dem etwas Neues entstehen darf.
Wie ein Phönix, aus der Asche, der nicht „besser“, sondern wahrhaftiger wird. 🐦🔥
Du musst dich nicht optimieren.
Du darfst loslassen, was dich klein macht –
und Schritt für Schritt zu dem werden, was längst in dir schlummert.
Dein Weg beginnt nicht, wenn alles perfekt ist.
Sondern wenn du bereit bist, dem zu vertrauen, was sich aus dir heraus entfalten will.